МЕД С ЖЕЛТКАМИ ПО УТРАМ - И БИКИНИ ВПОРУ ВАМ!Хочу
предложить еще один вариант яично-медовой диеты. Пробовала на себе, но
давно. И тогда весов у меня не было. Могу сказать одно - вполне вкусно
и юбка действительно становится свободнее.
Внимание!
Евросоюз рекомендует не есть сырые яйца! Помните: чем свежее яйцо, тем
меньше шансов заболеть. Однако даже качественные яйца могут вызывать
заболевание, а тем более «деревенские», купленные на базарах или на
обочинах дорог.
Эффект: за три дня - от 2 до 3 кг. Сидеть на диете не больше 2 недель подряд.
Какой ценой:Завтраки
и обеды включают смесь из желтков 1-2 яиц и чайной ложки меда. В чай
вместо сахара добавляется мед. Кофе можно пить с сахаром, но 1 раз в
день. Любые два приема пищи должны содержать сок 1/4 лимона. Перекусы
исключаются. Диета не подходит для людей с повышенной кислотностью.
Примерное меню.
ЗАВТРАК: 2 желтка (лучше всего сварить) и 1 ч.л. меда - перемешать, 1 чашка чая или кофе с лимоном.
ОБЕД:70 гр сыра (или 100гр творога или 150 гр йогурта), 1 желток с 1 ч.л. меда, 1 чашка чая или кофе с лимоном.
УЖИН:150
гр рыбы (морепродуктов, птицы, говядины), 300 гр отварных овощей, 200
мл мясного или куриного бульона с черным хлебом, 100 гр овощного
салата, некрепкий чай с лимоном и 1ч.л. меда
2 вариант
За три дня 2 - 2.5 кг. Первый день Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или породия на него). Чашка чая или кофе с лимоном. Обед: 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда. Ужин: бульон - 1 чашка + кусок хлеба черного + яблоко, груша или апельсин. На ночь чай с лимоном.
Второй день Завтрак: яйцо с медом (миксерная смесь), кофе или чай с лимоном. Обед: яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе. Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат маленький. Чай с лимоном.
Третий день Завтрак: яйцо с медом, яблоко. Чай с лимоном. Обед: 50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), салат заправленный лимоном (200 г). Ужин: отварные овощи (не крахмалистые) 300 г. 1 яйцо. Чай с медом (1 чайная ложка).
Половинка лимона должна съедаться ежедневно во время этой диеты в любом
виде. Хоть в чае, хоть отжатый, хоть в желтково - медовой смеси.
МЕД С ЖЕЛТКАМИ ПО УТРАМ - И БИКИНИ ВПОРУ ВАМ!
