На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам
можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в
рацион все 10 "пунктов меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!
Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок,
укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай,
оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день).
