Главная
Регистрация
Вход
Четверг
22.06.2017
23:31
Приветствую Вас Гость | RSS
Женские тайны



Меню сайта

Форма входа

Категории раздела
Диеты [120]

Мини-чат

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 6

  
Главная » 2010 » Февраль » 18 » ДИЕТА ТОП-МОДЕЛЕЙ!
11:17
ДИЕТА ТОП-МОДЕЛЕЙ!
ДИЕТА ТОП-МОДЕЛИ! ЗА НЕДЕЛЮ МИНУС 4 КГ ЖИРА! ХУДЕЮТ ТАЛИЯ И БЕДРА!  Пожалуй, эта самая первая топ-модель, которую узнали в СССР и стали стремиться к ее совершенной фигуре. Которая, как выяснилось позже, отнюдь не совершенна. Клаудиа Шиффер тоже склонна к полноте, причем на самых «трудных» местах – бедрах и животе!

И свою грациозный, гибкий стан она ваяла ценой собственных усилий и железной воли на протяжении многих лет, не расслабляясь и до сих пор.



Вот ее рецепт стройности:

Завтрак: Чашка измельченных фруктов (кроме винограда и бананов), смешанных с 1 столовой ложкой любых мюсли и йогурта.



Перекус: 100 мл любого сока + такое же количество йогурта.



Обед: овощное рагу или овощной салат.

Пример овощного рагу: Несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 столовая ложка или горошка, или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки – все это припустить в небольшом количестве воды.

Соус:
1 столовая ложка оливкового масла, 1 чайная ложка лимонного сока.




 Полдник: 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями.



Ужин: фрукты в любом количестве, 150 гр. творога или йогурта



Минеральную воду можно пить в любых количествах.


Подобный дневной рацион содержит все необходимые человеческому организму вещества и одновременно всего 1000-1200 килокалорий. Так что и чувствовать себя будете хорошо, и за неделю сможете распрощаться с тремя-четырьмя килограммами жира.


А «бонус» заключается вот в чем: продержавшись на таком меню шесть дней, седьмой можно разнообразить тем, что ваша душа требует!
Категория: Диеты | Просмотров: 1339 | Добавил: tiger | Теги: ДИЕТА ТОП МОДЕЛЕЙ, кремлёвская диета, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Поиск

Друзья сайта
Диеты и похудение Секреты В контакте

Календарь
«  Февраль 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

диеты

Архив записей

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
  • Секреты В Контакте

  • Copyright MyCorp © 2017
    Создать бесплатный сайт с uCoz