Главная
Регистрация
Вход
Понедельник
21.08.2017
09:36
Приветствую Вас Гость | RSS
Женские тайны



Меню сайта

Форма входа

Категории раздела
Диеты [120]

Мини-чат

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 6

  
Главная » 2010 » Февраль » 18 » Омолаживающая диета Бихнер-Боннера
12:08
Омолаживающая диета Бихнер-Боннера
Омолаживающей и лечебной является овощно-фруктовая методика известного швейцарского врача-диетолога Бихнер-Боннера. Такой диеты можно придерживаться 2—3 недели.

На завтрак, обед и ужин употребляют фрукты, орехи и овощные салаты.

Вот несколько рецептов:

Ореховое блюдо

по 2 ст. ложки тертых яблок и овсяных хлопьев, 50 г орехов, 0,5 лимона, 2 ст. ложки сметаны, сахар по вкусу. Смешать яблоки и овсяные хлопья, предварительно замоченные на 2 ч в воде, растолченные орехи, прибавить сок лимона, сахар по вкусу, заправить сметаной.

Сливовое блюдо

200 г чернослива, 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 0,5 лимона, 2 ст. ложки сметаны, сахар по вкусу. Размоченный чернослив пропустить через мясорубку, прибавить размоченные и протертые сквозь сито овсяные хлопья, сок лимона, заправить сметаной и сахаром.

Блюдо из овсяных хлопьев

2 ст. ложки овсяных хлопьев, неполный стакан грецких орехов, 0,5 лимона. Размоченные овсяные хлопья развести водой до образования кашицы (не варить), добавить мелко нарезанные грецкие орехи, сок лимона. Все смешать.

Пюре из черной смородины

2 ст. ложки манной крупы, 4 ст. ложки воды, 0,5 стакана черной смородины с сахаром. Манную крупу размочить в кипяченой холодной воде. В эту массу положить черную смородину, протертую с сахаром. Все смешать

Малиновое пюре

2 ст. ложки манной крупы, 4 ст. ложки воды, 1 ст. ложка меда, 150 г малины, 1 ст. ложка тертых грецких орехов. Манную крупу размочить в воде.В эту массу положить мед и смешать с малиновым пюре, сверху посыпать орехами.

Яблочно-морковное блюдо

2 яблока, 2 ст. ложки манной крупы, по 2 ст. ложки измельченных моркови и грецких орехов, 1 ч. ложка сахара, 2 ст. ложки сметаны. Яблоки натереть и смешать с размоченной манной крупой, натертой морковью и орехами, заправить сметаной, добавить сахар.

Мусс из слив и вишен

200 г слив и вишен (поровну), 1 ст. ложка меда, 100 г грецких орехов. Вынуть косточки из фруктов, мякоть протереть сквозь сито, смешать с медом и мелко нарезанными орехами.

Яблочно-ореховое блюдо

2 ст. ложки тертых яблок, 10 г манной крупы, 3 ст. ложки кипяченой воды, 2 ст. ложки сгущенного молока, 2 ст. ложки толченых грецких орехов, 0,5 лимона. Манную крупу размочить в воде, добавить остальные ингредиенты и перемешать.

Яблочно-медовое блюдо

3 яблока, 2 ст. ложки геркулеса, по 1 ст. ложке сгущенного молока и меда, 1,5 стакана земляники или малины, 0,5 лимона. Геркулес размочить, яблоки натереть, ягоды размять до однородной массы, смешать с яблоками, овсяными хлопьями, сгущенным молоком и соком лимона.

В заключение еще раз напоминаем: если вы хотите похудеть и сохранить при этом стройную фигуру, не приобрести лишних морщин — не рассчитывайте только на диету. Обязательно сочетайте ее с физическими упражнениями, массажем.

Категория: Диеты | Просмотров: 463 | Добавил: tiger | Теги: кремлёвская диета, Омолаживающая диета Бихнер Боннера, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Поиск

Друзья сайта
Диеты и похудение Секреты В контакте

Календарь
«  Февраль 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

диеты

Архив записей

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
  • Секреты В Контакте

  • Copyright MyCorp © 2017
    Создать бесплатный сайт с uCoz