Главная
Регистрация
Вход
Четверг
22.06.2017
23:34
Приветствую Вас Гость | RSS
Женские тайны



Меню сайта

Форма входа

Категории раздела
Диеты [120]

Мини-чат

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 6

  
Главная » 2010 » Февраль » 18 » Голливудская диета
13:52
Голливудская диета
Голливудская диета

длится 1-2 недели, в зависимости от поставленных результатов.

Меню голливудской диеты, рассчитанное на одну неделю:

Понедельник

Завтрак: 2 апельсина, чай.
Обед: 2 апельсина, помидор, 40 г миндаля, 2 яйца свареных вкрутую, кофе.
Ужин: помидор, 6 ломтиков огурца, салат с заправкой, без сахара и растительного масла, котлета, грейпфрут.

Вторник

Завтрак: 2 апельсина, кофе.
Обед : яйцо по-венгерски (яйцо в ложке на несколько секунд опускается в кипяток), грейпфрут, кофе.
Ужин: 150 г постного говяжьего мяса, зеленый салат с заправкой, без растительного масла, чай.

Среда

Завтрак: 2 апельсина, чай.
Обед: 2 помидора, яичница-глазунья из яйца, 150 г вареной цветной капусты, кофе.
Ужин: 150 г рыбного филе, приготовленного без жира, огурец, минеральная вода.

Четверг

Завтрак: 2 апельсина, кофе.
Обед: грейпфрут, натертый сельдерей с капустой и заправкой из кислого молока и уксуса, чай.
Ужин: яйцо, свареное вкрутую, 140 г нежирного творога со сладким стручковым перцем, 100 г тертой моркови с лимонным соком.

Пятница

Завтрак: 2 апельсина, чай.
Обед: 2 свареных яичных белка, 100 г вареного сельдерея, кофе.
Ужин: 200 г вареной курицы без кожицы, зеленый салат.

Суббота

Завтрак: 2 апельсина, кофе.
Обед: фруктовый салат из натертого яблока, апельсина, грейпфрута и 20 г орехов.
Ужин: 150 г вареного рыбного филе, 60 г тушеных грибов, чай.

Воскресенье

Завтрак: 2 апельсина, чай.
Обед: 100 г нежирного творога со взбитым в нем сырым яйцом, овощной отвар с чесноком.
Ужин: фруктовый салат, нежирный кефир.

Применять голливудскую диету можно не чаще 1-2 раз в год.

За один курс голливудской диеты можно сбросить 4-6 килограмм лишнего веса.

Категория: Диеты | Просмотров: 424 | Добавил: tiger | Теги: Голливудская диета, кремлёвская диета, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Поиск

Друзья сайта
Диеты и похудение Секреты В контакте

Календарь
«  Февраль 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

диеты

Архив записей

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
  • Секреты В Контакте

  • Copyright MyCorp © 2017
    Создать бесплатный сайт с uCoz