Голливудская диета

длится 1-2 недели, в зависимости от поставленных результатов.

Меню голливудской диеты, рассчитанное на одну неделю:

Понедельник

Завтрак: 2 апельсина, чай.
Обед: 2 апельсина, помидор, 40 г миндаля, 2 яйца свареных вкрутую, кофе.
Ужин: помидор, 6 ломтиков огурца, салат с заправкой, без сахара и растительного масла, котлета, грейпфрут.

Вторник

Завтрак: 2 апельсина, кофе.
Обед : яйцо по-венгерски (яйцо в ложке на несколько секунд опускается в кипяток), грейпфрут, кофе.
Ужин: 150 г постного говяжьего мяса, зеленый салат с заправкой, без растительного масла, чай.

Среда

Завтрак: 2 апельсина, чай.
Обед: 2 помидора, яичница-глазунья из яйца, 150 г вареной цветной капусты, кофе.
Ужин: 150 г рыбного филе, приготовленного без жира, огурец, минеральная вода.

Четверг

Завтрак: 2 апельсина, кофе.
Обед: грейпфрут, натертый сельдерей с капустой и заправкой из кислого молока и уксуса, чай.
Ужин: яйцо, свареное вкрутую, 140 г нежирного творога со сладким стручковым перцем, 100 г тертой моркови с лимонным соком.

Пятница

Завтрак: 2 апельсина, чай.
Обед: 2 свареных яичных белка, 100 г вареного сельдерея, кофе.
Ужин: 200 г вареной курицы без кожицы, зеленый салат.

Суббота

Завтрак: 2 апельсина, кофе.
Обед: фруктовый салат из натертого яблока, апельсина, грейпфрута и 20 г орехов.
Ужин: 150 г вареного рыбного филе, 60 г тушеных грибов, чай.

Воскресенье

Завтрак: 2 апельсина, чай.
Обед: 100 г нежирного творога со взбитым в нем сырым яйцом, овощной отвар с чесноком.
Ужин: фруктовый салат, нежирный кефир.

Применять голливудскую диету можно не чаще 1-2 раз в год.

За один курс голливудской диеты можно сбросить 4-6 килограмм лишнего веса.