Главная
Регистрация
Вход
Среда
23.08.2017
09:15
Приветствую Вас Гость | RSS
Женские тайны



Меню сайта

Форма входа

Категории раздела
Диеты [120]

Мини-чат

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 6

  
Главная » 2010 » Март » 19 » Эффективное похудение
18:36
Эффективное похудение
При этой диете вы с первых же дней заметите, что лишние килограммы в буквальном смысле этого слова таят на глазах, но использовать эту диету больше двух недель нельзя, так как организм не будет получать необходимых веществ.

Чередуйте два дня:


Первый день

Первый завтрак
(7-8 часов утра). 100г салата из любых овощей без соли с растительным маслом, 70 г отварного нежирного мяса, запить несладким крепким чаем.
Второй завтрак
(11-12 часов). Одно большое яблоко или груша.
Обед.
100г отварного мяса курицы, 150мл овощного супа и компот из сухофруктов без сахара.
Ужин.
Омлет из 3 яиц без молока и 30г брынзы.
На ночь
можно выпить стакан кефира или сока (яблочный, томатный).

Второй день.

Первый завтрак
. 100г отварной рыбы, 70 г отварного картофеля, запить несладким чаем или кофе.
Второй завтрак
(11-12 часов). 100г яблок или стакан яблочного сока.
Обед.
200мл овощного супа или борща, стакан компота без сахара.
Ужин.
200г овощного рагу на подсолнечном масле и чай несладкий крепкий.
На ночь
только минеральная вода (не больше 1 стакана, чтобы не бегать ночью в туалет).
Категория: Диеты | Просмотров: 469 | Добавил: tiger | Теги: кремлёвская диета, Эффективное похудение, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Поиск

Друзья сайта
Диеты и похудение Секреты В контакте

Календарь
«  Март 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

диеты

Архив записей

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
  • Секреты В Контакте

  • Copyright MyCorp © 2017
    Создать бесплатный сайт с uCoz