Меню сайта |
|
|
Форма входа |
|
|
Категории раздела |
|
|
Мини-чат |
|
|
Наш опрос |
|
|
|
|
| | |
Главная » 2010 » Март » 19
Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню
на все 7 дней одно и то же. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8:00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара,
бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г); 2-ОЙ ЗАВТРАК (11:00): яблоко или апельсин (если скучно, то можно с
зеленым чаем - сытнее); ОБЕД (13:00): 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно
просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так
и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или
отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба,
чай без сахара; ПОЛДНИК (16:00): 50г. нежирного творога, отвар шиповника (можно
чай из шиповника); УЖИН (19:00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным
маслом, кусочек любого хлеба. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для
похудения).
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 802 |
Добавил: tiger |
Дата: 19.03.2010
|
|
Эта диета представляет собой не только программу снижения веса,
но и очищения организма. В отличие от других шлакоочищающих диет,
данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм,
увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления
организма.
Эффективность этой диеты во многом зависит от времени, в течение
которого человек ее придерживается: одна неделя — на разгрузку
организма, две — на очищение, еще три — на восстановление. В итоге ваш
вес снижается на десять процентов, вы получаете новый приток энергии,
так как очищенный организм начинает гораздо эффективнее работать.
Основа диеты — чередование сухих и питьевых дней
. Такая
регулярная смена режимов способствует очищению всех тканей организма,
следовательно, происходит ускорение процесса выведения вредных
продукт
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 2095 |
Добавил: tiger |
Дата: 19.03.2010
|
|
При этой диете вы с первых же дней
заметите, что лишние килограммы в буквальном смысле этого слова таят на
глазах, но использовать эту диету больше двух недель нельзя, так как
организм не будет получать необходимых веществ.
Чередуйте два дня:
Первый день
Первый завтрак
(7-8 часов утра). 100г салата из любых
овощей без соли с растительным маслом, 70 г отварного нежирного мяса,
запить несладким крепким чаем. Второй завтрак
(11-12 часов). Одно большое яблоко или
груша. Обед.
100г отварного мяса курицы, 150мл овощного супа и
компот из сухофруктов без сахара. Ужин.
Омлет из 3 яиц без молока и 30г брынзы. <
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 760 |
Добавил: tiger |
Дата: 19.03.2010
|
|
|
|
|
Поиск |
|
|
Календарь |
« Март 2010 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
диеты |
|
|
Архив записей |
|
|
Статистика |
|
|
|
|